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一分钟效应
发布时间:2023-07-09
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学生处

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什么是一分钟效应?

“一分钟效应”是由著名教育家班杰明提出,指一分钟的时间可以做许多事情,可以改变许多事情的深刻道理。一分钟看似很短,往往能实现很多不可思议之事,关键在于你能否合理地利用。我们无时无刻都经历着成长或衰老,应把握住当下的每一分钟,拓展生命的宽度。

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一分钟能做什么?

我们能做30个仰卧起坐、我们能阅读完一篇文章、我们能向所爱之人表白、我们能换上跑鞋,走出家门、我们能闭上双眼,清空烦恼……也许你还能做得更多,那么为什么不立即行动呢?

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一分钟效应的启示

不积跬步,无以至千里。与其感慨路难行,不如即刻出发,善待自己,去享用生活中的每分每秒,便是对生命最好的尊重。我们说过无数次的要减肥,要冥想、要学习,要破圈,要改变,不如就从一分钟开始做起吧。如果结束后觉得今天的自己还能做得更多,那么明天就多做一分钟。在人生的道路上,每天前进一点点,都是稳健、持续地前进过程。每天持续努力前行,终能有所成!