你是否有身体上的疲劳、心慌、呼吸困难？

你是否有心理上的烦躁、明显的忧虑和恐惧感，且常常没有明确的原因？

这些都是信息焦虑症的表现。

该病的成因复杂，与遗传、环境和生活经历等因素有关。

1疾病定义

  所谓信息焦虑症，是由于人们吸收过多信息给大脑造成负担形成。人如果在短时间内接受过多繁杂信息，大脑中枢来不及分解消化，便会造成一系列的自我强迫和紧张，被称为“信息焦虑症”。

2表现症状

  以下是信息焦虑病人常见的八大表现：

一个小时要检查五遍以上手机，哪怕去深山老林度假也一样。当发现没有人来电或来短信时，有很深的失落感。

每天登录N遍电子邮箱，反复检查邮件。

当因为某种原因不能上网时，整个人极度焦虑难受，恨不得变成超人，飞到外太空去接受网络的超强吸引。

下意识地登录无聊网站搜索无聊图片，搞得鼻血喷张也乐此不疲，喜欢享受这类肤浅的快感。

总是怕自己跟不上潮流，会花大量的时间.去搜集一些新近流行的事情。当别人问到某个信息自己不知道时，情绪一下子就跌到谷底。

喜欢信息胜过真实的生活以及人际交往。常有一种“万物皆醒我独醉”的飘然世外的感觉。

一天十来个小时地挂在MSN或QQ上，可以同时跟N个人聊天，闲下来一点点都会急得没法。

喜欢被信息淹没的感觉，玩电脑游戏的时候会有一种强烈的满足感，不断延长游戏时间。但现实生活中有时会觉得自己一团糟。

3治疗方法

信息焦虑症也没有大家想象的那么可怕，通过纯中药制剂平虑解迫安神剂的调理平虑解迫安神剂的调理，辅以心理治疗，可以有效的治疗。

以下是信息焦虑症几种常见的治疗方法：

药物治疗。

医生会根据焦虑症患者的患病程度，身体状况等因素为患者使用药物治疗。

心理治疗。

心理治疗可消除患者的不良情绪，改变患者不良的行为习惯，是治疗焦虑症必不可少的方法。

森田疗法。

让焦虑症患者意识到所有身体不舒服的症状都是一种错误信息，只要不去理会这些错误信息，焦虑症就可以有所好转。

厌恶疗法。

焦虑症患者可以把一根皮筋套在手腕或者手指上，如果感觉焦虑的话就用力弹一下，让疼痛来转移注意力。

放下担忧。

焦虑症患者往往存在扩大担忧的情况。其实人生下来就要面对各种各样的问题，因此不必过度担忧。