这几年，心理援助热线频频开通，我们也陆续为大家推荐了很多。

然而，前段时间，有个同学告诉我，有一天他觉得心情很不好，想要打心理热线聊一聊，但打了几个都无人接听；

后来，又有一个同学说，在她鼓足勇气想要找热线倾诉压抑的情绪的时候，却没人接听，虽然第二天对方打了回来，但却已经失去了倾诉的勇气。

于是，确认、整理热线信息的念头油然而生。

我们的值班同学花了一个月的时间，在不同的时间段、用不同的电话逐一拨打、询问，确认电话的拨通情况，了解热线的工作时间、面向人群和语音提示情况等，最终从77个心理热线中整理出31个工作时间长、接听率高的热线（个别热线被标记为广告推销或骚扰电话，但确实是心理热线）。

下面这些心理热线，请你一定好好收藏！

无论什么时候，请一定多给自己几次机会！