愿你能好好爱自己《鸣龙少年》里的“问题少年”沈耀

《鸣龙少年》虽然是一部讲述奋斗高考的电视剧，但剧中沈耀一家的故事线生动演绎了沈耀在压抑的家庭里努力自救却只能自我伤害的故事。

       沈耀的成绩常年稳居第一，家庭条件优渥，他是当之无愧的“天之骄子”，也是实打实的“问题少年”，会因不安而自残，也会因鞋子被弄脏而霸凌同学，更会因父亲的打压式教育破防……偏爱弟弟的母亲和冷漠的父亲让他的心理逐渐扭曲并患上了严重的抑郁症。

MDD

什么是抑郁症?

抑郁症(Depression)是一种情绪障碍，它会导致弥漫而持久的情绪低落和兴趣丧失，影响你的感觉、思维和行动。它不是简单的「不开心、支棱不起来」，更不是「性格上的脆弱」，而是创伤性事件、家庭、社会环境、生理遗传易感性等方面的共同结果。抑郁症会改变你的大脑活动，影响神经细胞的工作方式。

沈耀的心理问题，大概率是他还小的时候，父母忙于生意，留他一个人在家里孤零零的，逐渐内心开始出了问题。这种心理负面情绪的压抑，在弟弟出生后，达到了顶峰。因为这样的家庭氛围，沈耀养成了冷漠、阴郁的性格。更重要的是，他已经有了非常严重的抑郁症，常常会做出伤害自己的举动，甚至出现臆想，而他的父母对此一无所知。

那么应该如何发泄痛苦，避免自我伤害呢？

1、手握冰块

这种感觉和自我伤害带来的疼痛类似，可以释放情绪，让自己冷静下来。

2、试着尖叫

找一个没人的地方，深呼吸，然后用尖叫把一切释放出来。

3、涂鸦/贴纸

在想要伤害的地方，用红墨水涂鸦或贴贴纸，这样也就改变了自己对伤口所引起的视觉刺激的态度。沈耀的故事，其实也是很多人的真实写照：窒息的家庭氛围、无人倾诉的孤单、在自我救赎与自我伤害中矛盾的自己……但我想跟你们说：会好的，眼下这条路，哪怕让你再痛苦、再疲惫，也没有关系，因为很快一切都会好起来的。